盖游天下的旅游精灵邀你评点东莞周边休闲旅游,享受国内旅游,探索国外旅游胜地

意大利罗马、佛罗伦萨、威尼斯、米兰8晚11日一国深度游

参考价:35900/人起

产品概要
线路概况:D1 香港—罗马 D2 罗马 D3 罗马—庞贝— 拿坡里—卡布... D4 卡布里岛—苏连多—阿马尔菲小... D5 佛罗伦萨—锡耶纳— 托斯卡纳 D6 托斯卡纳 —圣吉米尼亚诺—比... D7 威尼斯的一天 D8 威尼斯彩色岛游览— 维罗纳... D9 米兰 D10 米兰 —香港 D11 香港

国泰直飞,罗马进,米兰出,不走回头路,全程送wifi;

深度意大利一地,庞贝古城,卡布里岛,蓝洞游船;

感受威尼斯贡多拉,游览彩虹岛,米兰大教堂(含电梯登顶);

特别安排米其林推荐料理、米其林一星料理、当地特色料理 ;

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产品详情

产品内容

11天 9晚 ,含8晚住宿,含9早餐12正餐, 推荐项目、自由活动详见行程。

盖游天下的旅游精灵邀你评点东莞周边休闲旅游,享受国内旅游,探索国外旅游胜地
开放时间

全年

行程特色
  • 国泰直飞,香港往返,罗马入米兰出
详细行程
  • 第1天 深圳 — 香港 — 罗马
  • 第2天 罗马
  • 第3天 罗马 — 庞贝 — 拿坡里 — 卡布里岛
  • 第4天 卡布里岛 — 苏连多 — 阿马尔菲小镇 — 萨雷诺 — 佛罗伦萨
  • 第5天 佛罗伦萨 — 锡耶纳 — 托斯卡纳
  • 第6天 托斯卡纳 — 圣吉米尼亚诺 — 比萨 — 威尼斯
  • 第7天 威尼斯
  • 第8天 威尼斯彩色岛游览 — 维罗纳 — 米兰
  • 第9天 米兰
  • 第10天 米兰 — 香港
  • 第11天 香港 — 深圳

第1天 深圳 香港 罗马

团友当天集中前往深圳蛇口,乘船前往香港国际机场。搭乘国泰航空公司航班前往罗马

轮船行驶时间: 约 30分钟

飞行时间: 约 13小时


  • 盖游天下的旅游精灵邀你评点东莞周边休闲旅游,享受国内旅游,探索国外旅游胜地 盖游天下的旅游精灵邀你评点东莞周边休闲旅游,享受国内旅游,探索国外旅游胜地

早餐:敬请自理; 午餐:敬请自理; 晚餐:敬请自理

住宿:飞机上



第2天 罗马

出关后乘车前往罗马市区观光

  • 【斗兽场、许愿池、万神殿、四河广场】 游览时间: 约2小时
  • ☺ 在罗马所有的纪念性建筑中,古罗马大斗兽场最令人叹为观止。这里曾是角斗士们性命相搏、死囚们与饿狮苦斗的地方,也是永恒之罗马的伟大象征所在。英国历史学家比德(Beda Venerabilis,约673-735)曾写道:“斗兽场矗立的时候,罗马也将存在;斗兽场坍塌的时候,罗马也将灭亡。”
  • ☺ 罗马许愿池,别名幸福喷泉,原名:特雷维喷泉(Fontana di Trevi),建造者为十八世纪建筑师沙尔威(Nicolo Salvi),是罗马境内最大的也是知名度最高的喷泉。罗马许愿池位于意大利罗马的三条街交叉口,18世纪由教皇克里门七世命沙尔威设计建造,于1762年共花了三十年才完工,因此是罗马喷泉中比较年轻的一座。许愿喷泉是罗马最后一件巴洛克杰作,被誉为世界最著名的喷泉。在电影《罗马假日》风靡全球后闻名于全世界。
  • ☺ 万神殿(Pantheon)是至今完整保存的唯一的一座罗马帝国时期建筑,始建于公元前27-25年,由罗马帝国首任皇帝屋大维的女婿阿戈利巴建造,用以供奉奥林匹亚山上诸神,可谓奥古斯都时期的经典建筑。
  • ☺ “四河”拾人类征服的四条大河:多瑙河、恒河、尼罗河、里约·德·拉·普拉达河,同时这四条河流又代表了人类文明的四块大陆:多瑙河代表欧洲,恒河代表亚洲,尼罗河代表非洲,里约·德·拉·普拉达河代表美洲。四河广场(纳沃纳广场)广场上的四河喷泉是贝尼尼为罗马篷·腓力教皇的宫殿设计的喷水池

  • 【梵谛冈博物馆、西斯汀礼拜堂、圣彼得大教堂及广场】 游览时间: 约3小时
  • ☺ 梵蒂冈博物馆(The Vatican Museum)位于罗马市中心的天主教国家梵蒂冈,是世界上最小的国家的博物馆。梵蒂冈博物馆有六公里的展示空间,著名的西斯廷教堂(Sistine Chapel)就在其中是欧洲排名第三或第四的艺术殿堂。博物馆总面积达5.5万平方米,前身是教皇宫廷,主要用于收集和保存稀世文物和艺术珍品。
  • ☺ 西斯廷教堂在意大利的罗马城中,属梵蒂冈所有;梵蒂冈是个宗教国家。西斯廷教堂建于1473年,是以教皇西斯托四世名字命名的。教堂的建筑非常简单,呈长方形--43X13X26米,用于举行重要的宗教仪式。现在,红衣主教们在这里选举新的教宗--例如教皇保罗二世去世后,他们在这里的一个封闭房间里投票选出现在的本笃十六世教宗。
  • ☺ 圣伯多禄大教堂(St. Peter's Basilica Church)又称圣彼得大教堂、梵蒂冈大殿。由米开朗基罗设计,是位于梵蒂冈的一座天主教宗座圣殿,建于1506年至1626年,为天主教会重要的象征之一。

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早餐:机上 ; 午餐:中式料理; 晚餐:罗马红龙虾意大利面 。

住宿:入住 Sheraton Roma 或同级酒店



第3天 罗马 庞贝 拿坡里 卡布里岛

  • 【庞贝古城】 游览时间:约1小时30分钟
  • 庞贝古城(Pompeii)是亚平宁半岛西南角坎帕尼亚地区一座古城,距罗马约240千米,位于意大利南部那不勒斯附近,维苏威火山东南脚下10千米处。西距风光绮丽的那不勒斯湾约20千米,是一座背山面海的避暑胜地。
  • 始建于公元前6世纪,公元79年毁于维苏威火山大爆发。但由于被火山灰掩埋,街道房屋保存比较完整,从1748年起考古发掘持续至今,为了解古罗马社会生活和文化艺术提供了重要资料。

  • 【蓝洞】游览时间:约1小时
  • 意大利卡普里岛属于石灰质地形,岩石峭立岩石间有许多奇特的岩洞,其中最著名的就是“蓝洞”。蓝洞被誉为世界七大奇景之一。
  • 蓝洞的洞口在悬崖的下面,洞口很小,只能乘坐小船才能进入。由于洞口的特殊结构,一方面阳光可以从洞口进入洞内,一方面又从洞内水底反射上来,因此洞内的海水一片晶蓝,神秘莫测连洞内的岩石也变成了蓝色,故称“蓝洞”。
  • 温馨提示:
    如因天候潮水无法进入蓝洞、以搭船环岛替代,或 游览卡布里岛小镇、奥古斯都花园、自由活动
  • 【夜游卡布里岛】
  • 卡布里岛(Capri)是意大利最著名的蜜月之乡,这座白色小岛的存在于墨蓝色大海相对比,显示出一种希腊式的美。而希腊神话中,吟唱动听歌曲的海妖赛壬正住在这里。而卡布里岛的夕阳,光彩炫耀,晚霞动人,在悠闲雅致中,让恋人的浓情蜜意,油然从心底升起……

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早餐:酒店; 午餐:敬请自理; 晚餐:卡布里岛特色料理

住宿:入住 Hotel Mamela Capri 或同级酒店



第4天 卡布里岛 苏连多 阿马尔菲小镇 萨雷诺 佛罗伦萨

  • 【波兹塔诺】 游览时间: 约15分钟
  • 波兹塔诺(Positano ),也译为波西塔诺, 是位于意大利坎帕尼亚大区阿马尔菲海岸(Costiera Amalfitana)沿岸的一个小镇。城镇主要部份背山面海,分布在高山与大海之间的平地上。
  • 一位作家这样形容:波西塔诺是一个梦乡,你在时,她不是很真切,你离开后,她变的栩栩如生。蜿蜒曲折的海岸线上散落着许多如诗如画的小镇,而其中最漂亮的那一个就是波西塔诺。

  • 【阿马尔菲小镇】 游览时间: 约1小时
  • 阿马尔菲海岸(Costiera amalfitana)属于坎帕尼亚大区的萨莱诺省,西起索伦托半岛南侧的波西塔诺(Positano),东至滨海维耶特里(Vietri sul Mare),沿东西方向绵延将近50公里,略呈字母'w'形。它以崎岖的地形、如画的风景、炫丽的色彩和文化多样的城镇而著称,是欧洲景色最壮美的海岸之一。阿马尔菲小镇就位于海岸上。

  • 【萨雷诺】 游览时间: 约30分钟
  • 萨雷诺古城(Salerno)是意大利南部的最美海岸阿玛尔菲的首府。小镇到处是风景如画,游客拥挤,小镇的消费极高,和意大利其他城市的消费形成强力反差。

  • ● 之后搭乘“红色法拉利”(二等座,约3小时52分)前往佛罗伦萨

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早餐:酒店; 午餐:敬请自理; 晚餐: 佛罗伦萨料理

住宿:入住 Villa Tolomei Hotel&Resort 或同级酒店



第5天 佛罗伦萨 锡耶纳 托斯卡纳

  • 【佛罗伦萨】游览时间: 约2小时
  • 意大利佛罗伦萨是托斯卡那大区的首府,"佛罗伦萨"(译自英语)依意大利语曾被翻译为"翡冷翠";它坐落在亚平宁山中部、阿尔诺河(Arno)河谷,四周环抱着丘陵。 佛罗伦萨是一个颇具绅士格调的城市,充满和谐与优美、庄严与秩序,星罗棋布的村庄和乡间别墅点缀在环抱城市的平缓山坡上。
  • 佛罗伦萨是文艺复兴之都。徐志摩将佛罗伦萨美名为翡冷翠、花之城、圣母百花大教堂、但丁之家。

  • 【购物村】 游览时间: 约3小时30分钟
  • 购物村(THE MALL OUTLET)是欧洲最著名的折扣购物城。意大利是众所周知的购物胜地,而血拼之旅中最值得去的莫过于折扣购物村

  • 【锡耶纳】 游览时间: 约2小时30分
  • 锡耶纳位于南托斯卡纳地区,佛罗伦萨南部大约50公里,建在阿尔西亚和阿尔瑟河河谷之间基安蒂山三座小山的交汇处。锡耶纳建立于公元前29年,历史上是贸易、金融和艺术中心,现为锡耶纳省的首府。
  • 锡耶纳是一所独特的中世纪城市,它保留了其特色与性质。它真正影响了中世纪的艺术、建筑和城市的规划,不仅影响了意大利而且影响了大部分欧洲。锡耶纳的城市建筑结构和它与周围文化景观所形成的整体效果协调一致。

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早餐:酒店;午餐:敬请自理;晚餐:米其林推荐餐厅料理

住宿:入住 神秘庄园或特色酒店 。



第6天 托斯卡纳 圣吉米尼亚诺 比萨 威尼斯

  • 【圣吉米安诺】 游览时间: 约2小时
  • 圣吉米安诺是托斯卡纳保存完好的中世纪城镇之一,原有76座石砌的塔楼,现在留存14座,方正高挺,组成中世纪的轮廓线,常被人称做“中世纪的曼哈顿”。走在这座小城的街头,永远不变的感受是一抬头总能看见塔,有塔城美名。

  • 【比萨】 游览时间: 约1小时
  • 比萨(Pisa),意大利中部托斯卡纳大区城市,比萨省首府,因为它的历史,它的建筑艺术,使比萨成为著名的旅游城市。
  • 比萨拥有著名景点比萨斜塔、比萨大教堂、奇迹广场、骑士广场及比萨洗礼堂。还因1590年,伽利略在比萨斜塔上做了“两个铁球同时落地”的实验,使得比萨名声远扬。

  • 【夜游威尼斯】 游览时间: 约1小时
  • 威尼斯(Venice)是意大利东北部著名的旅游与工业城市,也是威尼托地区的首府。威尼斯曾经是威尼斯共和国的中心,被称作“亚得里亚海明珠”,十字军进行十字军东征时也曾在这里集结,堪称世界最浪漫的城市之一。
  • 威尼斯的风情总离不开“水”,蜿蜒的水巷,流动的清波,宛若默默含情的少女,眼底倾泻着温柔。其建筑、绘画、雕塑、歌剧等在世界有着极其重要的地位和影响。威尼斯有“因水而生,因水而美,因水而兴”的美誉,享有“水城”“水上都市”“百岛城”等美称。

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早餐:酒店;午餐:Pizza & Pasta ;晚餐:米其林推荐餐厅料理

住宿:入住 Hotel Saturnia & International Venice 或同级酒店 。



第7天 威尼斯

  • 【威尼斯市内】 游览时间: 约4小时
  • 威尼斯有毁于火中又重生的凤凰歌剧院,伟大的文艺复兴和拜占庭式建筑,世界上最美的广场一—圣马可广场,被拿破仑誉为“欧洲最美丽的客厅”,有美得令人窒息的回廊。还有公爵府(又称总督府)、总督宫(Palazzo Labia)、圣洛克大会堂(Scuola Grande di San Rocco)、黄金宫(Ca' d'Oro)、葛拉喜馆(Palazzo Grassi)、蜗牛府(Palazzo Contarini del Bovolo)、雷佐尼科宫(Ca'Rezzonico)等。

  • 【贡多拉水都巡游】 游览时间: 约1小时
  • “贡多拉”("GONDOLA",又译为“刚朵拉”或“冈多拉”)是威尼斯独具特色的一种尖舟。这种轻盈纤细、造型别致的小舟一直是居住在泻湖上的威尼斯人代步的工具。据1094年文献记录,其名来自7世纪时的第一任总督。

  • 自由活动 游览时间: 约3小时30分钟

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早餐:酒店;午餐:米其林推荐餐厅料理;晚餐:威尼斯特色料理

住宿:入住 Hotel Saturnia & International Venice 或同级 酒店 。



第8天 威尼斯 维罗纳 米兰

  • 【威尼斯彩色岛】 游览时间: 约3小时
  • 彩色岛在威尼斯的东北部,意大利语中叫Burano.彩色岛又称之为布拉诺岛,是个宁静安详的渔港,极富悠闲的度假气息,这个小岛堪称是威尼斯的“童话小岛”,岛上的房子都被刷成了鲜艳的彩色。彩色岛规定岛上的居民每年必须刷一次房子,于是,富有激情的布拉诺岛居民,按照自己喜欢的颜色粉刷自己家的房子,岛上因此多了美名:彩色岛。

  • 【维罗纳】 游览时间: 约1小时30分钟
  • 维罗纳是意大利最古老、最美丽和最荣耀的城市之一,拉丁语的意思为“极高雅的城市”。如今的维罗纳有26万居民,是维内托地区仅次于威尼斯的第二大城市。它所处的位置非常理想,气候也格外宜人。
  • 维罗纳盛产葡萄酒、蔬菜和水果,还有著名的维罗纳大理石,维罗纳的确是一座非常高雅的城市,她拥有无数的自然美景,河流、山丘、依山的佳尔湖。她更拥有许多著名的纪念性的建筑物,具有独特的城镇美景。维罗纳也被称作是爱之城,莎士比亚笔下的罗密欧与朱丽叶的爱情故事就发生在这里。

  • ● 游览后乘车前往米兰

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早餐:酒店;午餐:米其林一星餐厅料理;晚餐:中式团餐

住宿:入住 Radisson Blu Milan 或同级 酒店 。



第9天 米兰

  • 【科莫湖】 游览时间: 约1小时
  • 科莫湖(Lago Como),也称拉里奥湖(Lago Lario),是意大利阿尔卑斯山脉一冰川湖,最负盛名的旅游胜地。为群山环抱的南北向陷落凹地,岸边的许多地方都是峭壁,阿尔卑斯山(一年四季可以滑雪)在湖的北端像是一堵墙。湖滨多栽培葡葡、无花果、石榴、油橄榄与栗等:湖中产鲑、鳟、鳗与鲱等鱼类。科莫湖以自然景色优美著称,滨湖建有许多华丽的别墅、公园,沿湖一带为旅游胜地。湖上还可通轮船。

  • ● 午餐自理,午餐后乘车前往米兰

  • 【米兰市】自由活动 游览时间: 约5小时
  • ☺ 米兰(Milan),古罗马时期被称为米迪欧兰尼恩(Mediolanium),是意大利第二大城市,米兰省的省会和伦巴第大区的首府,位于伦巴第平原上。米兰也是世界著名的国际大都市之一,世界八大都会区(法国巴黎,英国伦敦,德国柏林,意大利米兰)之一,也是意大利最发达的城市和欧洲四大经济中心。
  • ☺ 米兰汇聚了众多世界时尚名品,阿玛尼,范思哲,普拉达,杜嘉班纳,华伦天奴,古奇,莫斯奇诺等。米兰时装周是世界最为重要的时装周之一,有世界时装晴雨表之称。蒙提拿破仑街是世界最为著名的奢侈品大道。
  • ☺ 米兰是世界名城(文艺复兴的重镇,达芬奇在这里生活工作)、歌剧圣地(世界有400多部著名歌剧在此首演,包括《图兰朵》《蝴蝶夫人》等)、艺术之都(世界著名大师的作品一应俱全,达芬奇的《最后的晚餐》和众多手稿,米开朗基罗生前最后一个雕塑,拉斐尔,提香,佩鲁吉诺,毕加索等大师的绘画都收于此地)、足球之城(两只著名的球队AC米兰,国际米兰,世界闻名)、天主教重镇(地位仅次于罗马教廷)、大学城。
  • ☺ 米兰市内的主要景点有,米兰大教堂,圣玛丽娅感恩教堂,斯卡拉大剧院,维多利奥.艾玛努埃尔二世长廊,二十世纪博物馆,圣西罗球场,米兰黄金四方,米兰当代美术馆,布雷拉美术馆,圣安博罗修大教堂,圣罗伦佐大教堂,布雷拉现代艺术博物馆,新公爵城堡,米兰皇宫,国立图书馆,米兰展览馆,维多利奥艾玛努埃尔大道,布宜诺斯爱丽丝大街,威尼斯大街,米兰运河等。

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早餐:酒店;午餐:敬请自理;晚餐:中式料理

住宿:入住 Radisson Blu Milan 或同级 酒店 。



第10天 米兰 香港


  • ● 早餐后前往米兰机场,抵达米兰机场提早办理登机及退税手续 。

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早餐:酒店;午餐:飞机餐;晚餐:飞机餐

住宿:飞机



第11天 香港 深圳

  • ----- 抵达深圳后散团,护照交给导游。

  • ----- 特别注意:所有团员回程段的登机卡都要保留,附上护照原件交给报名的代理社到大使馆/领事馆办理归国返签确认。 按规定团员回国72小时内务必办理回程消签工作 。

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早餐:飞机餐;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理



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费用说明

费用包含
  • 1、大交通:团队机票——往返团队经济舱机票含机场建设税(团队机票将统一出票,如遇政府或航空公司政策性调整燃油税费,在未出票的情况下将进行多退少补,敬请谅解。团队机票一经开出,不得更改、不得签转、不得退票)。
  • 2、当地交通:当地旅游车(保证一人一正座位,车型大小根据游客实际人数安排),红色法拉利高速火车(萨雷诺-佛罗伦萨,二等座)。
  • 3、住宿:欧洲当地酒店双人标准间。
  • 4、门票:包含庞贝古城,那不勒斯-卡布里岛船票,蓝洞游船,卡布里岛-苏连多船票,贡多拉,彩虹岛往返船票米兰大教堂(含电梯登顶)首道大门票。
  • 5、用餐:含9早12正。
  • 6、导游服务:当地导游讲解服务。司机导游工资(原服务费改为工资)约人民币760元;
  • 7、签证:含团队旅游签证。
  • 8、儿童价标准:儿童价适用于0至12周岁(不含)的儿童
  • 儿童价费用包含:仅含(往返飞机票,门票,导游费用,签证,车位,用餐)费用,其余一切产生费用敬请自理。
费用不含
  • 1、单人房差:普通单人房(不含游轮单房差)房差 5938元/人。
  • 2、签证:本产品申请签证中准备相关材料所需的制作、手续费,如所需的公证书、认证费 及其他额外费用。
  • 3、关税:出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费。行程中酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
  • 4、其他:由于欧洲当地的规定,司机工作时间为9-10小时/天;如超过工作时间,司机加班费用为50欧元/小时/人,导游加班工资50欧元/小时/人;。
  • 5、保险:本产品不含旅游人身意外险,我们强烈建议游客购买,游客可在填写订单时选择附加产品中的相关保险购买。

预定须知

出行警示及说明
  • •行前须知:
  • 1.根据国家法律规定,为确保您的游程顺利,请随身携带并自行保管好您的有效身份证明(12岁以下儿童携带户口簿原件或者护照)。
  • 2.此旅游产品为团队游,未经随团领队同意,游客在游览过程中不允许离团(行程中自由活动除外),不便之处敬请谅解。游客个人或结伴未经领队或导游同意私自外出或参加私自进行其他活动,所发生一切意外事故或事件引起的任何责任与后果,均由游客自负,与旅行社无关。
  • 3.为了不耽误您的行程,请您严格按照《出团通知书》要求,在航班起飞前规定时间到达机场集合并办理登机和出入境相关手续。出团通知书会在出发前1天给到客人。
  • •出团提示:
  • 1、按国家规定,可以不占座位的儿童的标准为0.8米以下怀抱婴儿,0.8米以上儿童必须占座,否则,我社导游可依据《新交通法规》的有规定,为了保证车上其他游客的正常行程及生命安全,有权拒绝儿童参加本次旅游活动,由此产生的一切后果和损失由游客自负。
  • 2、单房差:报价是按照2人入住1间房计算的价格,如出现单男或单女情况,本公司将于出发前通知是否可以拼房或加床并支付附加费,如未能拼房,就需支付单人房附加费,享用单人房间。
  • 3、游客报名请务必先确认护照从归国日起还有半年以上有效期,护照至少需要留有3页连续空白签证页。一般情况下请于出团前至少18个工作日将签证所需材料收齐并且交于我处(节假日,周末除外)。材料准备方面如有特殊情况请来电咨询。如签证客人自理,或报名前往免签国家,请在报名后规定期限内提供清晰的护照首页(从归国日起还有半年以上有效期)及签证页(若有)扫描件,并自行携带本人护照及签证(若有)原件出入境。如因游客自身原因,例如:未携带证件、签证过期、海关拒绝入境等而造成行程受阻、无法正常出入境、无法登机、酒店无法入住等情况的,由旅游者本人自行承担全部责任及相应损失。
  • 4、使领馆在通常情况下,最晚会在团队出发前1个工作日,返还团队旅游者的护照等原件给旅行社,届时才能准确获悉签证结果,若提前出签,我们将会第一时间通知您(旅游旺季的时候,使领馆会出现提前半天出签的情况,此种情况较难理解,但实属使馆旺季情况下的通常做法,敬请谅解!)。是否给予签证,是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,游客必须按使领馆要求在规定的时间内提供真实、完整的送签材料,如果材料系伪造则必须承担相应的责任。游客的材料送进使领馆后,如被拒签,必须支付因拒签所产生的相应损失费用,如签证费、翻译费、机票火车票(部分线路,由于开票规定,会在出签前出票,敬请谅解!)等。因客人自身原因被使领馆拒签不能成行,旅行社不承担违约责任。材料准备方面如有特殊情况,请来电咨询客服
  • 5、出发前及行程中机票及护照由领队负责保管,将不配送给客人。签证自理或前往免签国的客人,请自行携带本人护照及签证(若有)原件出入境。行程中若客人自行保管个人护照的,如护照遗失,所有责任客人自行承担。
  • 6、若本旅游产品未达到最低成团人数,我司将在游客报名参加本旅游产品时约定的出发日之前7天通知不成团,未通知的视为成团。如不成团,本公司会为您推荐其他出发班期或更换其他同类产品。也可选择退还已收取的全部费用。
  • 7、财产安全:在境外,现金、证件和贵重物品须随身携带和注意保管(无论是乘坐航空器、火车、船只),切勿放在托运行李内,也不应在游览或娱乐时留置在酒店房间或旅游车上,必要时可寄放到酒店的保险箱(如酒店收取费用,请自理),因保管不妥引起遗失及损坏,旅行社不承担责任。
  • 8、销签说明:根据规定,团队回国后,需要将全团的护照原件和回程登机牌交进领馆销签(部分国家需要全程登机牌销签。登机牌原件送进领馆后是不予退还,如您需要换取航空公司积分,可在机场航空公司柜台办理完积分之后再交给领队。如不销签,将被列入黑名单,会影响之后的签证申请)。此外有可能领馆还会要求游客本人去面试销签(遗失登机牌的必须面试销签),届时我们会提前通知,谢谢配合。销签的时间通常为2个星期,但是旺季由于领馆繁忙,可能会出现一些团期销签需要一个月及以上的时间,敬请谅解。最后提醒持新版护照的游客,回国后,入境中国海关时请务必不要走”快速通道“,否则领馆会以护照上无中国入境章为由,要求游客来领馆面销签证,而由此产生的交通费误工费等由游客自行承担。
  • 9、欧洲主要使用的货币为欧元,部分国家也会使用当地货币,比较知名的是:英国的英镑,瑞士的瑞士法郎等。旅游在外,不建议您携带大量现金,可以使用国际信用卡或银联卡(部分商场可以使用)。
  • 10、退税:退税是欧盟对非欧盟游客(短期内离境)在欧洲购物的优惠政策,整个退税手续及流程均由欧洲国家控制,经常会出现退税不成功、税单邮递过程中丢失导致无法退税等问题,我们会负责协调处理,但无法承担任何赔偿。导游有责任和义务协助贵宾办理退税手续,导游应详细讲解退税流程、注意事项及税单的正确填写。但是如果因为贵宾个人问题(如没有仔细听讲、没有按照流程操作、没有按照流程邮寄税单)或者客观原因(如遇到海关退税部门临时休息、海关临时更改流程、税单在邮寄过程中发生问题商家没有收到税单等)在退税过程中出现错误,导致您被扣款、无法退钱、退税金额有所出入等情况,旅行社和导游仅能协助您积极处理,并不能承担您的损失,请贵宾们理解。
  • •活动说明: *如您被法院列入全国失信被执行人名单,您可能无法正常出游,您可于报名前自行核实,避免不必要损失。

  • •推荐项目:
    地点 项目名称和内容 费用 时长
    威尼斯 总督宫 ,含叹息桥+监狱 成人:20欧 /人 小童:16欧/人 约120分钟
    科莫湖 乘坐游船游览科莫湖 成人:30欧 /人 小童:25欧/人 约60分钟
  • 特别说明:在行程游览过程中,导游可能会向您推荐如下自费项目,您可以根据您的自身情况,自愿选择参加自己喜欢的自费项目。
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退改说明
  • 1.旅游者在行程开始前30日以内提出解除合同或者按照本合同第十二条第2款约定由旅行社在行程开始前解除合同的,按下列标准扣除必要的费用:
    • 行程开始前29日至15日,按旅游费用总额的5%;
    • 行程开始前14日至7日,按旅游费用总额的20%;
    • 行程开始前6日至4日,按旅游费用总额的50%;
    • 行程开始前3日至1日,按旅游费用总额的80%;
    • 行程开始当日,按旅游费用总额的100%
  • 2.如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿组团社的实际损失,旅游者应当按实际损失对组团社予以赔偿,但最高额不应当超过旅游费用总额。
  • 3.游客转让:出行前,在符合办理团队签证或签注期限或其他条件许可情况下,旅游者可以向组团社书面提出将其自身在本合同中的权利和义务转让给符合出游条件的第三人;并且由第三人与组团社重新签订合同;因此增加的费用由旅游者或第三人承担,减少的费用由组团社退还旅游者。
特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者

为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查, 如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:

  • 1、传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
  • 2、心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
  • 3、脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
  • 4、呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
  • 5、精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
  • 6、严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
  • 7、大中型手术的恢复期病患者;
  • 8、孕妇及行动不便者

· 老年人

  • 1、70周岁以上老年人预订出游,须提供三级甲等以上的医院开具的《健康证明》并签署免责声明,并且本人需充分考虑自身健康状况能够完成本次旅游活动,谨慎出游,建议要有亲友陪同出游,如因旅游者自身身体原因引发疾病或其他损害由旅游者本人承担相关责任,敬请谅解。
  • 2、80周岁(含80周岁)以上的旅游者报名出游,请来电咨询是否可以参加,敬请谅解。

· 未成年人

  • 1、未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
  • 2、.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。

· 外籍友人

  • 本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。
安全提示

· 高危项目安全须知——漂流

  • 1、出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
  • 2、漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
  • 3、 在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
  • 4、 漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
  • 5、 漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
  • 6、漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
  • 7、漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
  • 8、 为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
  • 9、 漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。

· 高危项目安全须知——浮潜

  • 1、醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
  • 2、 游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
  • 3、 注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
  • 4、浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
  • 5、浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
  • 6、在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
  • 7、当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
  • 8、掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
  • 9、掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
  • 10、浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
  • 11、万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
  • 12、当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
  • 13、浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。

· 高危项目安全须知——高原

  • 1、 未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
  • 2、 高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
  • 3、进入高原途中注意事项:

    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。

    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。

    准备好抗紫外线的防护用品。

    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。

    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。

    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

  • 4、到达高原后注意的事项:

    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。

    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。

    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。

    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

· 高危项目安全须知——快艇

  • 1、严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
  • 2、严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
  • 3、 每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
  • 4、 上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
  • 5、 船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
  • 6、带小孩的游客,看管好自己的孩子。
  • 7、 在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
  • 8、 乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
  • 9、 果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
  • 10、 参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
  • 11、 必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
  • 12、 在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
  • 13、 快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。

· 高危项目安全须知——潜水

  • 1、醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
  • 2、游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
  • 3、 在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
  • 4、 遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
  • 5、 不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
  • 6、 为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
  • 7、 眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
  • 8、 在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
  • 9、 不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
  • 10、潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气
  • 11、 潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。

· 高危项目安全须知——滑雪

  • 1、 注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
  • 2、 出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
  • 3、 滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
  • 4、 初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
  • 5、 应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
  • 6、注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
  • 7、 在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
  • 8、 应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
  • 9、 在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
  • 10、 掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
  • 11、 视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
  • 12、 出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
  • 13、 滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。

· 高危项目安全须知——高空

  • 1、高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
  • 2、热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
  • 3、热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
  • 4、滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。

· 高危项目安全须知——骑马

  • 1、骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
  • 2、不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
  • 3、骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
  • 4、接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
  • 5、骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
  • 6、只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
  • 7、下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。

· 高危项目安全须知——登山

  • 1、登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
  • 2、提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
  • 3、活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
  • 4、登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
  • 5、要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
  • 6、登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

· 安全须知、文明公约

  • 为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知和文明公约: 《安全须知》 《文明公约》。
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